Сколько длится консультация?
Продолжительность консультации
60 минут, при этом иногда
в зависимости от обсуждаемой темы, вашего состояния
и используемого психологом подхода, время может незначительно увеличиваться
(без доплаты)
Стоимость 1 созвона — 1950 ₽.
Это единая и фиксированная цена для всех психологов.
Если вы ещё не пользовались нашим сервисом, то первая встреча будет со скидкой 500 рублей
Для этого нужно заполнить простую анкету, которая открывается по кнопке «Записаться на консультацию».
После её отправки на основе ответов мы в ручную подберём специалиста, а затем напишем
вам в Telegram
Как записаться
на первую консультацию?
Во время первой встречи
вы знакомитесь со специалистом, рассказываете о себе, описываете свой запрос
(или формулируете его совместно с психологом). Далее специалист поясняет, какой вам предстоит путь к ощутимым результатам. Затем вы приступаете к работе
Как проходит первая сессия?
вы можете свободно высказывать свои ощущения и пожелания
о взаимодействии с психологом: нормально, если вам хочется получать больше вопросов
(чтобы сориентироваться в своём рассказе), или наоборот вы хотите больше свободы. Главное, что следует помнить — это то, что вы находитесь в безопасной обстановке
С абсолютно любыми!
От поиска себя и неуверенности до панических атак и утрат близких людей
С какими запросами можно обратиться к психологу?
Если понимаете или чувствуете необходимость психологической помощи, но при этом не можете сформулировать запрос, то в этом нет ничего страшного! Помочь вам это сделать — часть работы психолога
А если я не знаю, какой у меня запрос? Но ощущая будто что-то не так и у меня есть проблемы
На первой консультации обсуждению запроса обязательно уделяется внимание.
Примечание: если волнуетесь,
что вам нечего сказать
психологу, то поведайте именно
о беспокойстве. Разговор об этом уже снимет тревогу и откроет
путь к исследованию её причины, а также сделает работу с психологом более эффективной!)
Сессия проходит в онлайн-формате по видео в Zoom,
при этом с некоторыми психологами можно
встречаться оффлайн
В каком формате
проходит сессия?
Многие отмечают, что нет, при этом есть свои преимущества. Например, не нужно тратиться
на дорогу и можно остаться в знакомой обстановке, где проще расслабиться. Так будет легче установить контакт с психологом, что напрямую повлияет на результат психотерапии
Разве онлайн-формат
не уступает оффлайну?
Специалисты из НИУ ВШЭ, их коллеги из Стэнфордского, Корнеллского и Калифорнийского университетов (США) доказали эффективность онлайн-занятий. Выводы были опубликованным в журнале Science Advances.
Можете тоже с ними ознакомиться по этой ссылке —
клик сюда Есть ли исследования
по онлайн-формату?
Желательно выбрать тихое место, где вам будет комфортно общаться с психологом.
Понадобиться только Zoom
и устойчивое интернет-соединение
Нужно ли как-то готовиться
перед первым созвоном?
1. Озвучивайте любые чувства
и мысли: как беспокойство и причины сомнений, так и радость со словами благодарности.
2. Подтверждайте запись оплатой за три дня до запланированной консультации. Иначе имейте в виду, что встреча отменяется
3. Оплата сгорает при отмене
или переносе консультации менее чем за три дня.
* ислючения — посещение встречи раньше или предупреждение заранее
4. Оплата сгорает в случае пропуска встречи или опоздания
* задержка до получаса допустима,
если вы о ней предупреждаете заранее. Но в этом случае консультация
продлится 45 минут
Используя краткосрочные
методы, можно решить вопрос
за 2-5 сессий. Но всё зависит
от запроса и степени вашей искренности, включённости, желания изменить ситуацию.
Что-то можно решить
за несколько консультаций, другое требует гораздо больше времени. И это нормально!
Психотерапия —
это надолго?
В терапии вы постепенно исследуете свой внутренний мир, учитесь осознавать свой выбор
и управлять хаосом эмоций, чувств, мыслей и реакций
Что происходит с человеком
в психотерапии?
+ скидка на первую консультацию с любым психологом 500 рублей
+ с момента первой оплаты
цена фиксируется на год
Отличий нет, это синонимы, которые используются, чтобы
не повторяться
В чём отличие консультации, сессии и созвона?